Seminario di Yoga 2018

Seminario di Yoga 2018

Conoscere lo Yoga,
weekend di yoga e relax

Due giorni di benessere fisico e mentale in un luogo pieno di pace, il Monastero di Montebello.

DOVE & QUANDO
Il seminario si svolgerà il 21 e il 22 Aprile nello
splendido scenario del Monastero di Montebello
dove sarà possibile pernottare.


PERCHÉ
Perché lo Yoga è una disciplina antichissima
conosciuta a livello planetario per gli indiscussi
benefici che offre a livello mentale e fisico.

CHI
Silvia Poggiaspalla, da sempre appassionata di Yoga,
negli ultimi due anni ha viaggiato in India, a Maysore, dove
è diventata insegnate di Asthanga Yoga. Nella sua pratica
combina l'Asthanga con Hata e Vinyasa Yoga. È convinta
che lo Yoga vada oltre gli stili e che l'unico Yoga davvero
autentico sia quello adatto a ciascun individuo, a seconda
dei suoi bisogni. Non concepisce lo Yoga come un
sistema rigido. Lo Yoga è creativo.

QUANTO COSTA PER INFO
Sabato e Domenica con pernottamento 145.00 €
Maggiorazione camera singola 15€
Solo Sabato 65 €
Solo Domenica 75€
Sabato e Domenica senza pernottamento 130€
*I prezzi comprendono i pasti Bio e Vegetariani a cura della Locanda Girolomoni.


Silvia 3337995283
email: silviapog81@gmail.com


Programma
Sabato
Ore 15.00 Arrivo e sistemazione in stanza
Ore 16.00 - 19.00 Pratica di Vinyasa Yoga
Ore 20.00 Cena Bio e Vegetariana presso La Locanda Girolomoni
Ore 21.00 - 22.00 Principi di Filosofia dello Yoga: Avidya e Samskara, Yama e Nyama.
Domenica
6.30 - 9.30 Pratica di Vinyasa Yoga
10.00 Colazione Bio e Vegetariana presso La Locanda Girolomoni
11.00 -12.30 Tecniche di Respiro e Pranayama
13.00 Pranzo Bio e Vegetariana presso La Locanda Girolomoni
15.00 -16.30 Approfondimenti su Asana e Vinyasa 
17.00 Partenza


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